Schwangerschaftsyoga

Yoga ist dafür bekannt, den Rücken zu stärken und die Flexibilität des Beckens zu fördern. Zusätzlich ist Schwangeren-Yoga eine fantastische Möglichkeit, bereits vor der Geburt einen intensiven Kontakt zum eigenen Kind aufzubauen und die pränatale Kommunikation zu unterstützen. Der Schlüssel zur Entspannung liegt dabei in der Bewusstheit des eigenen Selbst. Nicht nur aus diesem Grund beschreiben viele Teilnehmerinnen das Gefühl einer Energiedusche für sich selbst und ihr Kind.

Um das körperliche und geistige Wohlbefinden der Schwangeren zu stärken, stellen wir Ihnen Yoga als Kursangebot zur Verfügung.

Yoga bietet jedem die Chance, sich zu spüren, den Körper wahrzunehmen, sich zu entdecken und vor allem Hilfe zum Lernen, bewusst zu atmen.

Die positive Wirkung beim Abbau von Stressmomenten oder seelischer Anspannung durch einen energetischen Ausgleich ist unumstritten.

Diese Technik unterstützt deshalb hervorragend die Atemarbeit unter der Geburt und somit das gezielte Entspannen.

Wann
Kurse zu 5 Einheiten á 60 min
Montag 12:30 – 13:30 Uhr und 13:45 -14:45 Uhr
siehe auch: >>Termine<<

Wo
Haus I (Gymnastikraum der Physiotherapie)

Kosten
60,- € / Kurs